Info: Your browser does not accept cookies. To put products into your cart and purchase them you need to enable cookies.

Anatomski vodič za vježbe snage

Anatomski vodič za vježbe snage
239.00 Kuna

Autor: Frederic Delavier
Format: 20 x 24 cm, 144 str., meki uvez, kolor
Cijena: 239,00 Kn (32 Eura)
ISBN: 978-953-176-446-9

+
-

Otkrijte tajne Anatomije treninga snage, jednog od najprodavanijih naslova iz oblasti sporta i treninga širom svijeta!
Knjiga omogućuje kompletan uvid u funkcionalnu anatomiju raznovrsnih vježbi preko 400 ilustracija u boji. Precizni crteži prikazuju mišiće angažirane tijekom svake pojedine vježbe, ukazujući na blisku vezu sa okolnim zglobovima i koštanim strukturama. Pred čitaocima se stvara jedinstven višestrani prikaz treninga snage kakav je nemoguće vidjeti na drugom mjestu.
Anatomija treninga snage također sadrži detaljnu anatomsku analizu ozljeda i oštećenja nastalih uslijed treninga, kao i preporuke preventivnih mjera koje omogućuju sigurno vježbanje.
Poglavlja su posvećena treningu svih velikih mišićnih skupina sa ukupno 115 vježbi za ruke, ramena, grudi, leđa, noge, stražnjicu i trbuh.Autor i ilustsrator Frederic Delavier, bivši glavni i odgovorni uradnik magazina Powermag, angaoiran je kao novinar francuskog časopisa Le monde du muscle i suradnik Mens Health Germany kao i nekoliko drugih publikacija koje se bave treningom snage i dizanjem utega.

Sadržaj:

1. Ruke
2. Ramena
3. Prsa                                                                                                                             
4. Leđa
5.
Noge
6.
Stražnjica
7.
Trbuh

+
-

image77481 image4294 image1361 image66941 image65921

VIŠE OD 120 SPORTSKIH NASLOVA !!!